Meer balans in je leven met hypnotherapie en coaching in Pijnacker
Hallo, ik ben Renate, hypnotherapeut en leefstijlcoach in Pijnacker.
Ik help mensen om blijvende verandering te maken, of dat nu afvallen zonder dieet is, stoppen met roken, of het aanpakken van stress en belemmerende overtuigingen. Door leefstijlcoaching en hypnotherapie te combineren, werken we niet alleen aan het gedrag maar ook aan de onderliggende oorzaak.
Waarom alleen minder eten niet helpt.
Afvallen is niet altijd een kwestie van minder eten en meer bewegen. Als leefstijlcoach en vrouw weet ik hoe oneerlijk het soms voelt als je denkt het goed te doen en vervolgens gaat er niets af. Of erger nog, komen er daarna zelfs weer extra kilo’s bij. Waarom kom jij al aan als je naar een gebakje kijkt en werkt die slanke den van verderop gewoon een patatje weg zonder een ons aan te komen. Ieder lichaam reageert weer anders op wat we eten, drinken en doen. Jouw lichaam reageert zelfs op verschillende momenten anders op wat je op dat moment eet, drinkt of doet. Gewichtsverlies is dus heel persoonlijk en vraagt voor iedereen een andere aanpak.
Als je geen bijzondere ziekte of genetische aanleg hebt, dan is het wel zo dat afvallen een kwestie is van meer energie verbruiken dan innemen. Alleen levert niet voor iedereen diezelfde boterham dezelfde hoeveelheid energie. Ook zal het niet altijd zo zijn dat als je hetzelfde beweegt je ook hetzelfde gebruikt. Het is dus vaak een kwestie van uitproberen wat er bij jou in je lichaam gebeurt. En als je dat eenmaal weet dan wordt het een stuk makkelijker om te sturen. Je zal altijd schommelen in gewicht en ook in behoeften. Maar als jij weet wat voor jou werkt dan val je niet alleen af, maar lukt het je ook om op het gewicht te blijven dat je wilt.
Daarom kijk ik samen met jou wat voor jou werkt. Dit kan in een leefstijltraject maar als je dat wil kan dat ook met hypnotherapie of een combinatie daarvan. Het kan bijvoorbeeld ook dat er onderliggende zaken aan de hand zijn waardoor het jou niet lukt om de keuzes te maken die je wilt. Of misschien heb je angsten of pijnen. Dan is hypnotherapie een fijne manier om daar eerst mee aan de slag te gaan. Gun het jezelf om dit te doen, je hebt er daarna de rest van je leven plezier van.
Een vaste klant waar mee ik een aantal jaar geleden een traject heb gedaan komt zo 1x per jaar langs voor 1 of 2 sessies. Ze noemt dat haar APK, weer even kijken waar ze staat in het leven en hoe ze verder kan ontwikkelen. En of dat nou afvallen, een nieuwe studie op pakken, van baan veranderen, iets niet meer of iets juist wel willen is, gun het jezelf. Je bent het waard om te groeien en het leven te leiden dat jij wilt. Zonder belemmeringen of ballast uit het verleden.
Wil jij ook afvallen en weer terug naar een gezond gewicht?
Afspraak maken, klik op onderstaande link.
Wil je alvast beginnen?
Kijk dan even op mijn blog pagina. Daar vind je interessante blogs over het eten van vet, slapen en wat je zelf al kan doen als je wilt beginnen met afvallen.
