Print opties:

Overnight oats

Heerlijke banaan chocola overnight oats
Beschrijving

Heerlijke overnight oats die je zowel voor ontbijt als lunch kan eten. Of natuurlijk elk ander moment van de dag.

 

Ingrediënten
  • 1 Banaan
  • 40 Gram Havermoout
  • 1 Theelepel Chiazaad
  • 2 grote of 3 kleine diepvries aardbeien
  • Plantaardige melk (voor wat zoeter (Alpro) kokos en voor wat minder zoet amandel (of een andere plantaardige melk)
  • 1 blokje Pure chocola (pure 85%)
Instructions

  1. Ontdooi de aardbeien (kan in de magnetron) in een afsluitbaar bakje en prak ze samen met 2/3 van de banaan. Voeg de havermout, het chiazaad en de melk toe en roer door elkaar. Voeg een laagje kwark toe. Smelt het blokje chocola en giet het over de kwark hee. Top af met de rest van de banaan in (1/2) schijfjes gesneden of wat verse aardbeien. Zet een nachtje in de koelkast en je hebt de volgende dag een heerlijk ontbijt of lunch.

Keywords: Overnight oats, havermout, banaan, gezond ontbijt, gezonde lunch, ontbijt, lunch
Online recept https://coachingmethypnose.nl/recipe/overnight-oats/

Leuk dat je mijn recept hebt gedownload. Laat even weten wat je ervan vond als je het hebt gemaakt :-)